4、特适倒入切好的合上青笋片和小米辣，准备腌制鸡脯肉。班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒。将鸡脯肉切成薄片、笋滑盐、鸡片
特适鸡精，合上小米辣少许配料：鸡蛋清、班族青笋削去外皮，快手
7、菜青一点点盐，笋滑锅里倒油，鸡片
主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、
3、当肉片开始发白时，干淀粉
调料：食用油、
2、
5、鸡精
做法：
1、油5成热时，小米辣切成小斜圈。出锅。青笋也且成菱形薄片、
8、
6、快速翻炒2分钟，快速滑炒。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡脯肉冲洗干净、小米辣也洗净。