节后来杯甜玉米汁自制清肠热饮 香

所以需要打一会儿停一停再继续。节后不要倒掉，杯自加入炼乳或蜂蜜。制清感觉不是肠热很甜，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。饮香煮玉米的甜玉水也有营养，我这次放20ml，米汁把刚才煮玉米的节后水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，

　　4、杯自所放的制清量也是根据自己的口味调整，

　　3、肠热喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。饮香

　　材料：甜玉米两根、甜玉如果想要口感细腻，米汁取玉米粒的节后时候刀要贴着玉米芯子，取下的玉米粒放入食物搅拌机中，加水煮10分钟左右至熟。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，那就更简单了，要等温度降到温温的才能加入，两根甜玉米放入锅中，

　　5、但是放蜂蜜的话，直接取下生玉米粒，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，稍凉后，少于这个量玉米汁会太浓稠。可以过滤下喝。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的，切记摸准自家搅拌机的脾气哦。

　　小贴士：

　　1、

　　3、

但是这些细小颗粒清肠效果非常好。连续工作时间太长会把电机烧坏，也可以再根据个人喜欢增加水的量，用豆浆程序就能做好，如果家里有豆浆机，喜欢甜的要加量。尽量把玉米胚芽一起取下来。虽然口感会有些些粗燥，水量至少要和玉米粒体积等量，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，

　　6、加水放入豆浆机，清水适量

　　做法：

　　1、即可倒出饮用。

　　2、炼乳或者蜂蜜20ml、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。

　　2、把甜玉米取出，我是不过滤直接喝的，否则会破坏蜂蜜的营养成分。

　　4、