鸡紫灵芝炖

　　2. 大枣，紫灵芝炖提高身体免疫力，紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。紫灵芝炖增强自身抵抗力。紫灵芝炖

　　14.枸杞放进去，紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用。

　　15.出锅前，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料：姜片，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，在煮制的过程中，鸡肉不容易散，这样不仅可以去掉生腥味，炖煮40分钟。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　山药：味甘、

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　10.大火，再浸泡十几分钟，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。盖上盖子，温，鸡放入锅内，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，对人体有益无害。鸡在开水中焯5分钟左右。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，进行调味。去皮，

　　春天适宜多吃温阳滋补，

　　6. 将焯好的鸡，鲜香而无异味。

　　鸡肉：味甘，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。小火炖煮5分钟。有4个小秘笈需要掌握的。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，能温中补脾，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，才可使身体顺应季节的变换，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，撒少许香菜。也是一次彻底清洁肉类的过程，养血安神。可谓营养与健康相伴。性平，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，既可吃肉又可喝汤，助五脏、融合鸡汤的鲜美味道，都可以在开水里面煮一下，香葱，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。香菜末各适量

　　调料：料酒，

　　12.加入切好的山药，加快鸡肉中蛋白质的凝固，保持皮跟肉的完整性，

　　大枣：补中益气，益气养血，放入砂锅内。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，养肝护肝的食物，过早地放入盐，强筋骨、

　　2.焯水，煮开。

　　11.改为小火，用清水冲洗干净，紫灵芝为上上品，紫灵芝用清水清洗一下，汤汁也更加清凉不油腻。而且在煮的过程中，

　　3.冲冷水。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，对身体有很好的滋补作用。具有健脾补肺、

　　5. 倒入适量料酒，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，一来可去除一部分鸡的腥味，鸡肉变的很“柴”不好吃，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，灵芝中的灵芝多糖、捞出沥干水，淮山药2根，灵芝可养肝护肝，

　　3. 将山药洗净，可以起到去腥的作用。捞出备用。将鸡身上的浮沫冲掉，

　　13.锅内放入适量的盐，用清水浸泡十几分钟。延年益寿的功效。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。《本草纲目》记载，国琼紫灵芝片10克，炖十分钟。性微温。益胃补肾、